Curso de Bases Cientificas para o Treinamento de Força: Teoria e Pratica

Curso de Bases Cientificas para o Treinamento de Força: Teoria e Pratica

APRESENTAÇÃO

O curso objetiva proporcionar aos profissionais e acadêmicos da Educação Física um espaço de aprendizado e atualização, baseado em evidências científicas, relacionado ao treinamento de força.
Público-alvo: Acadêmicos da Feevale, professores e comunidade em geral.
Dia: 21 de julho de 2018.
Horário: sábado, das 9h15min às 17h15min.
Carga Horária: 07 horas.

PROGRAMA

  • Como controlar a intensidade de carga e o número de repetições.
  • Modelos atuais do treinamento de hipertrofia.
  • Análise cinesiologia e biomecânica dos aparelhos para o treinamento de força.
  • Série simples vs. série múltiplas: de onde surgiu esta polêmica.
  • Quais as recomendações atuais para otimização dos ganhos de força e hipertrofia.
  • Influência da velocidade nas repetições.
  • Alongamentos e a hipertrofia.

MINISTRANTE:

CARLOS ERNANI OLENDZKI DE MACEDO

Maiores Informações:

https://www.feevale.br/cursos-e-eventos/bases-cientificas-para-o-treinamento-de-forca-da-teoria-a-pratica-2-edicao

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