Bases Científicas para o Treinamento de Força: teoria e prática

Bases Científicas para o Treinamento de Força: teoria e prática

Bases Científicas para o Treinamento de Força: teoria e prática.

APRESENTAÇÃO

Proporcionar aos profissionais e acadêmicos da Educação Física um espaço de aprendizado e atualização, baseado em evidências científicas e relacionado ao treinamento de força.
Público-alvo: Estudantes, egresso e profissionais da área da Educação Física.

PROGRAMAÇÃO

• Como controlar a intensidade de carga e o número de repetições.
• Modelos atuais do treinamento de hipertrofia.
• Análise cinesiológica e biomecânica dos aparelhos para o treinamento de força.
• Série simples vs série múltiplas de onde surgiu esta polêmica.
• Quais as recomendações atuais para otimização dos ganhos de força e hipertrofia.
• Influência da velocidade nas repetições.
• Os alongamentos e a hipertrofia.

Ministrante:

CARLOS DE MACEDO

Mestre em Ciência do Movimento Humano (UFRGS). Atualmente é professor das disciplinas de Personal Trainner e Musculação do curso de Educação física da ULBRA. Tem experiência na área da Educação Física como Preparador Físico e Personal Trainner.

 INVESTIMENTO

2x de R$ 100,00 ou R$ 200,00 à vista.

FORMAS DE PAGAMENTO

Boleto bancário ou cartão de crédito.

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