Bases Científicas para o Treinamento de Força: da teoria à prática

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3ª edição

AGENDE-SE!

Dia: 20 de julho de 2019.
Horário: Sábado, das 9h15min às 17h15min.
Local: Câmpus II – O local será informado via e-mail antes do início da atividade.
 
Carga Horária: 7 horas.
Certificação: certificado on-line, que será enviado por e-mail, em até 10 dias úteis, para quem obtiver a frequência mínima de 75%.

PROGRAMA

• Modelos atuais do treinamento de hipertrofia
• Análise cinesiológica e biomecânica dos aparelhos para o treinamento de força
• Controle de intensidade, de carga e o número de repetições no treinamento
• Séries simples versus séries múltiplas: de onde surgiu esta polêmica?
• Recomendações para otimização dos ganhos de força e hipertrofia
• Influência da velocidade nas repetições durante o treinamento de força
*programação sujeita a alterações sem aviso prévio.

Ministrante

 CARLOS DE MACEDO

Mestre em Ciência do Movimento Humano (UFRGS). Atualmente é Professor das disciplinas de Personal Trainner e Musculação do curso de Educação física da ULBRA. Tem experiência na área da Educação Física como Preparador Físico e Personal Trainner.

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